香港的打工仔從前都愛唱「日頭猛做，到依家輕鬆吓」，或者現在應該是「日頭猛做，夜晚都冇得抖下」！香港人工作壓力大，每天總忙著要「跑數」達標；除了這些「有形」的壓力外，職場上還有很多大家不注意到的「無形」壓力，令你未能好好睡一覺，常感到被工作束縛，以致影響週末放假的輕鬆心情。這些壓力或許平時不易察覺，但每天日積月累有機會令人被負面情緒支配：

混亂的工作環境

混亂的工作桌及一大堆待處理文件檔，，總會讓你以為工作做不完，令自己積聚無謂的心理壓力。

工作缺乏參與感及滿足感

晚晚加班、把時間全都投入工作，但都只是忙著處理一些蔗務，導致得不到上司的重視，試問還哪有正能量去面對工作？

同事間溝通不良

每天接近24/7的工作制，跟同事相處的時間比家人和朋友見面的時間還要多，如果跟同事相處不來，就會慢慢拖垮工作心情及效率。

公司制度不合理

前一天晚上工作到凌晨，第二天還要八時半準時上班？週末加班又沒有補假? 公司管理層缺乏彈性，又欠缺人情味；嚴重打擊員工士氣，令人感到氣餒。

放慢腳步，重新思索工作的意義

定期審視你的工作

勿讓工作主宰你的情緒，所謂「吊頸也要透透氣」，免得成為職場上最厭世的人，有時也要停下腳步，思考自身的工作量、工作環境和職場上的人際關係， 定期審視自己有沒有可以改善的地方，才可令自己保持正面的工作心態。

了解工作初心

不要掉入為錢而工作的泥濘中，回想當天自己選擇這份工作的原因，了解一下自己心中真正的想法，究竟工作變質還是自己的心態有變？如果是前者，是時候想想去留，是後者的話，就應該好好調節一下心態，讓自己重拾工作的趣味!